ドクターストップ

転んで足痛めてから余り走れず自重して、せめてウォーキングとか2,3kmやってみたら今度は右股関節がオカシイ。たいして痛い訳じゃ無いんだけど、非常に近い身内に両足人工股関節のサイボーグ者が居るのでイヤな予感がする(ｰ ｰ;)

という訳で、整形外科でレントゲン撮って貰ったら、変形性股関節症なりかけと予想は大当たり(T_T)。骨盤狭くて負荷掛かりやすいんだとー。そしてやはり「ジョギングとウォーキングはやめといてね」やっぱそーですよね……

そしてもちろん体重も減らさないといけない訳で、水中ウォーキングができるとことかエアロバイク漕げる場所とか探して筋力つけつつ体重減らしてこの磨り減りかけた関節を大事にしないとあかん訳である。くそぉ金かかるぅ！

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